Prestación por Desempleo (Paro)
La prestación contributiva por desempleo (el "paro") es la principal protección económica cuando pierdes tu trabajo. La cuantía y duración dependen de tu salario y del tiempo que hayas cotizado.
Fernando Hierro · Prestación por Desempleo (Paro) es una ayuda del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE). Importe: 70% del salario base (primeros 6 meses). Duración: De 4 a 24 meses según cotización. Plazo de solicitud: 15 días hábiles desde el cese. Estado actual: plazo abierto. La prestación contributiva por desempleo (el "paro") es la principal protección económica cuando pierdes tu trabajo. La cuantía y duración dependen de tu salario y del tiempo que hayas cotizado.
Importe
70% del salario base (primeros 6 meses)
Duración
De 4 a 24 meses según cotización
Plazo solicitud
15 días hábiles desde el cese
Organismo
Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE)
¿Cuántos meses de paro me corresponden?
La duración depende de los días cotizados en los últimos 6 años. La tabla es: 360 días cotizados = 4 meses de paro, 540 días = 6 meses, 720 días = 8 meses... hasta un máximo de 2.160 días cotizados = 24 meses de paro.
Solo cuentan los días que no hayas usado ya para una prestación anterior. Si cobraste paro hace 3 años, esos días ya están "gastados".
Truco: si te faltan pocos días para llegar al siguiente tramo (por ejemplo, tienes 350 días y necesitas 360), algunas empresas pueden ajustar la fecha de fin de contrato para que llegues. Consúltalo con tu empresa o sindicato.
¿Qué pasa cuando se acaba el paro?
Si agotas la prestación contributiva, puedes solicitar el subsidio por desempleo (480€/mes) si tienes responsabilidades familiares o eres mayor de 45 años. Si no cumples esos requisitos, la Renta Activa de Inserción (RAI) es la siguiente opción.
Si ninguna de esas opciones te corresponde, el Ingreso Mínimo Vital es la última red de seguridad para hogares sin recursos.
Mientras buscas empleo, si necesitas cubrir un gasto urgente puedes solicitar un microcrédito rápido. Hay opciones con primer préstamo gratis que no te cuestan nada si devuelves a tiempo.
Capitalización del paro: cobrar todo de golpe
Si quieres emprender, puedes solicitar el pago único (capitalización) de tu prestación por desempleo. Recibes todo el dinero de golpe para invertirlo en un negocio.
Requisitos: tener al menos 3 meses de paro pendientes, presentar un plan de negocio, y destinar el dinero a la inversión del negocio (alta como autónomo, compra de material, etc.).
Es una opción interesante si tienes una idea de negocio sólida. Pero ten en cuenta que si el negocio falla, ya no tendrás la prestación como colchón.
💶 Importes detallados
| Situación | Importe |
|---|---|
| Primeros 6 meses | 70% de la base reguladora |
| A partir del mes 7 | 50% de la base reguladora |
| Tope máximo sin hijos | 1.225€/mes |
| Tope máximo con 1 hijo | 1.400€/mes |
| Tope máximo con 2+ hijos | 1.575€/mes |
| Mínimo sin hijos | 560€/mes |
| Mínimo con hijos | 750€/mes |
📋 Requisitos para cobrar el paro
- Estar en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato, ERE). Las bajas voluntarias NO dan derecho a paro, salvo excepciones.
- Haber cotizado un mínimo de 360 días en los últimos 6 años.
- No haber cumplido la edad de jubilación.
- Estar inscrito como demandante de empleo en el SEPE.
- Suscribir el compromiso de actividad (buscar empleo activamente).
- No estar realizando una actividad por cuenta propia o ajena a tiempo completo.
📄 Documentación necesaria
- • DNI o NIE en vigor
- • Certificado de empresa: lo facilita tu empresa al despedirte o al finalizar el contrato
- • Documento de cotización de los últimos 180 días (modelo 190)
- • Número de cuenta bancaria (IBAN)
- • Documento de alta en la Seguridad Social
- • Si tienes hijos a cargo: libro de familia
🚀 Cómo solicitarla paso a paso
Paso 1: Inscríbete como demandante de empleo
Puedes hacerlo online en tu servicio autonómico de empleo o presencial con cita previa. Hazlo el mismo día del cese o al día siguiente.
Paso 2: Solicita la prestación en el SEPE
Tienes 15 días hábiles desde el cese. Online: sede.sepe.gob.es con certificado digital o cl@ve. Presencial: cita previa en oficina SEPE (llamando al 060).
Paso 3: Aporta documentación
El certificado de empresa es clave. Si la empresa no te lo ha dado, el SEPE puede solicitarlo de oficio, pero esto retrasa el proceso. Exígelo a tu empresa.
Paso 4: Espera la resolución
Suele resolverse en 15 días. El primer pago se hace el día 10 del mes siguiente a la solicitud.
Paso 5: Renueva la demanda cada 3 meses
Debes renovar tu inscripción como demandante de empleo. Si se te olvida, pierdes la prestación. Ponlo en el calendario.
🔄 Compatibilidad con otras ayudas
| Ayuda | Compatible |
|---|---|
| IMV | ❌ |
| Trabajo a tiempo parcial | ✅ |
| Bono Social Eléctrico | ✅ |
| Ayuda al alquiler | ✅ |
| Formación | ✅ |
⚠️ Errores comunes al solicitar
- ✕ Solicitar fuera de plazo. Si pasan más de 15 días hábiles, pierdes días de prestación (no la pierdes entera, pero empiezas a cobrar más tarde).
- ✕ No inscribirse como demandante de empleo ANTES de solicitar el paro. Es un requisito previo obligatorio.
- ✕ Olvidar renovar la demanda de empleo. Si caduca, se suspende el paro. Puedes reactivarlo, pero pierdes los días que pasan sin renovar.
- ✕ Rechazar ofertas de empleo adecuadas. Si el SEPE te ofrece un trabajo acorde a tu perfil y lo rechazas, te sancionan.
- ✕ No comunicar cambios: si empiezas a trabajar, te vas al extranjero o cambias de situación, debes comunicarlo al SEPE en 3 días.
- ✕ Baja voluntaria esperando cobrar el paro. Las bajas voluntarias no generan derecho a paro salvo excepciones muy específicas (mobbing acreditado, modificación sustancial de condiciones).
¿Necesitas dinero mientras esperas?
Esta ayuda puede tardar semanas o meses en resolverse. Si necesitas liquidez ahora, compara opciones de financiación rápida.
Preguntas frecuentes sobre Paro
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Fuente oficial: Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE). Información actualizada a mayo 2026. Dineritoahora.es no es un organismo oficial — consulta siempre la fuente original para confirmar los requisitos y plazos vigentes.
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